La réflexologie
La réflexologie est une technique manuelle de massage énergétique par digitopression, réalisée sur des points précis, qui va libérer les facultés d'autorégulation du corps
tout en vous procurant un véritable moment de détente et de relaxation.
Elle est très efficace pour combattre le stress, les tensions, la fatigue,
les migraines, les douleurs menstruelles, les troubles de la ménopause
les troubles du sommeil, les problèmes de constipation,…
et de manière préventive, elle permet de libérer les capacités d'autoguérison du corps.
La réflexologie que je pratique est basée sur l’Energétique chinoise, qui considère l’homme comme un élément de l’univers, lié aux cinq éléments, aux cinq saisons orientales, à l’énergie Qi (prononcer tchi) et à l’équilibre YIN et YANG.
En médecine chinoise, tout symptôme qu'il soit physique ou émotionnel, est lié à un déséquilibre dans la circulation du Qi, qui correspond à l’énergie vitale, le souffle de vie qui anime toute manifestation.
La réflexologie en énergétique chinoise, repose sur le postulat que les pieds, les mains, le visage sont des représentations miniaturisées du corps humain et peuvent servir, via des zones réflexes, à stimuler à distance des organes ou des glandes (appelées entrailles) afin de rééquilibrer le Qi. Au moyen de cette stimulation, le cerveau enregistre l’information et le processus d’auto-guérison s’enclenche.
Dans le cas de la réflexologie plantaire, on considère que le corps est cartographié dans le pied.
À chaque zone réflexe correspond une partie du corps ou un organe. Je vais ainsi travailler les zones de projection en fonction des pathologies de la personne et rechercher d'où provient le déséquilibre du Qi, s'il y a un point énergétique en « stase ». La stimulation d’une zone en mêlant des pressions, lissages, massages sur l'ensemble du pied, va décongestionner les nerfs et les tissus, améliorer la circulation sanguine et lymphatique et éliminer ainsi les toxines accumulées de manière douce et naturelle.
En médecine traditionnelle chinoise, il n’y a pas quatre mais cinq saisons avec une intersaison qui s’intercale entre l’été et l’automne, celle que nous appelons l’été indien.
Chaque saison est associée à un élément et à deux organes, révélateur d’un sentiment.
• Le printemps est lié à l’élément bois, il correspond au foie et à la vésicule biliaire, à l'émotion colère et la contrariété
• L’été est lié à l’élément feu, au cœur et à l’intestin grêle et au sentiment de la joie et de la passion.
• La saison intermédiaire est lié à l’élément terre, à la rate/pancréas et l’estomac, qui digèrent les informations et créent des soucis.
• L’automne est lié à l’élément métal, au poumon et au colon, à l'émotion tristesse.
• L’hiver est lié à l’élément eau, qui correspond aux reins et à la vessie, et aux peurs irrationnelles
Les organes sont des miroirs, des portes vers nos émotions.
Et si un organe est affecté par une émotion, il déséquilibre tout le corps.
• La colère, la frustration affaiblissent notre Foie
• Le stress affaiblit notre Cœur et nos deux cerveaux : Cerveau + Intestin grêle
• L’inquiétude, les soucis affaiblissent notre Estomac/Rate/Pancréas
• La tristesse, le chagrin affaiblissent nos Poumons et Gros intestin
• La peur affaiblit nos Reins et notre Vessie
Comme la naturopathie, la réflexologie se pratique de manière holistique et permet l’harmonisation de votre organisme.
L'objectif est de rétablir l'équilibre naturel du corps et de l'esprit pour favoriser l’auto-guérison. La stimulation réalisée sur le corps aura une action rapide sur la circulation sanguine, lymphatique et énergétique.
Utilisées en complémentarité, la naturopathie et la réflexologie permettent d’avoir des résultats plus rapides et plus efficaces.
La réflexologie n’a pas pour but de remplacer votre médecin !
C'est une technique d’accompagnement de bien-être et de prévention, complémentaire de la santé.
En cas de symptômes, une visite médicale est OBLIGATOIRE avant toute séance pour l’établissement d’un diagnostique par un médecin.
La réflexologie peut soulager de nombreux maux
mais c'est aussi un moment de détente et de relaxation,
pour lâcher prise et se ressourcer.
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Problèmes liés
au système nerveux
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Stress, migraines,
irritabilité, hyperactivité, insomnie, burn out, dépression,…
Problèmes
hormonaux
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Règles douloureuses,
syndromes pré-menstruels,
troubles des règles, trouble
de la fertilité, aménorrhée, prostatite, périménopause
et ménopause,
soutien dans les traitements
de l’hypo/hyperthyroïdie,…
Problèmes
digestifs
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Constipation,
ballonnements,
brûlures d'estomac,…
Problèmes
respiratoires
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Asthme, sinusite,
bronchite chronique,
écoulement nasal,…
Problèmes
circulatoires
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Jambes lourdes, œdèmes,
mauvaise circulation, vertiges, hémorroïdes,…
Troubles
physiques
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Problèmes de dos,
les douleurs cervicales, lombaires, sciatiques,
tendinites, arthrose, fibromyalgie,…
Pour qui ?
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La Réflexologie s'adresse et s'adapte à tous :
nourrissons - enfants - adolescents - adultes - séniors - sportifs
Comment se déroule une séance de réflexologie ?
La première séance dure environ 1h30 et commence toujours par un temps d'échange afin de connaître vos attentes et vos besoins, ce qui me permettra d'orienter mon choix vers une réflexologie plantaire, palmaire ou faciale, et de construire un protocole sur mesure, que nous validerons ensemble. La première séance est aussi une rencontre énergétique entre mes mains et votre peau, c'est pourquoi elle se voudra très enveloppante et douce, pour un moment de bien être rééquilibrant.
En fonction de la problématique, plusieurs séances peuvent être nécessaires, avec une pause de 21 jours entre 2 séances. Les suivis de séances permettent de travailler plus en profondeur en recherchant les points sur les méridiens qui empêchent le Qi de bien circuler, en ciblant le massage sur des systèmes entiers et en ajoutant des outils puissants comme les élixirs floraux (Fleurs de Bach) ou les bâtons en pierres semi-précieuses (Lithothérapie).
Pour vous assurer un confort durant et après les séances de réflexologie, je recommande de ne pas venir à jeun, ni avec un estomac plein. Il est aussi préférable d'éviter de fumer une demi-heure avant la séance.
Pour un lâcher prise total, je vous propose des séances de réflexologie en forêt,
animée par les sons naturels, le vent, les chants d'oiseaux
ou enveloppée par les vibrations du tambour chamanique de mon amie Agnès, chamane.
L'après-séance
Suite à la première séance, on peut avoir l’impression de « marcher sur des œufs ». Cette impression se dissipera rapidement.
Une séance de réflexologie mobilise les processus d’autorégulation de l’organisme, aussi
• La personne peut se sentir très fatiguée et s’endormir profondément le soir qui suit la séance.
• au contraire elle peut ressentir une énergie inhabituelle
• les douleurs, courbatures, ou un état inflammatoire s’accentuent parfois
• Une sensation de soif, de transpiration, des nausées ou vomissements, une sensation émotionnelle particulière, un transit accéléré, etc…
Chaque corps réagit différemment mais pas d'inquiétude, cela montre que le corps s'exprime et que le travail de régulation est en cours. Ces réactions apparaissent en général dans les 12 heures qui suivent la séance et durent jusqu’à trois jours. Je vous conseille de bien vous hydrater afin de soutenir le processus d'élimination des toxines et de manger léger.
Je me permettrai de vous recontacter 48 heures après séance pour avoir vos ressentis.
Quelques contre-indications
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• Femmes enceintes ou en projet
• Accouchement de moins de 3 mois
• Épilepsie
• Troubles circulatoires majeurs (phébites, hémophilie)
• Diabète non stabilisé
• Hypertension non stabilisée
• Troubles cardiovasculaires (pacemaker)
• Cancer, antécédents de cancer, en chimiothérapie
• Chirurgie de moins de 3 mois
• Vaccin de moins de 10 jours
• Troubles psychiatriques
• Les états de crise comme la fièvre, et les pics
de maladies auto-immunes
• Les traumatismes (fractures, entorses et plaies ouvertes)
• En cas d’excès de drogues ou d’alcool
• En début de cycle lorsque les menstruations sont
très abondantes.
